#11 ~ GURU DAN KESIHATAN MENTAL DI KALA PENDAMIK

Apa itu kesihatan mental? Kalau dulu-dulu ada yang kaitkan kesihatan mental sebagai gila... tapi menurut laman sesawang MentalHealth.gov, kesihatan mental melibatkan emosi, psikologi dan juga kesejahteraan sosial kita (mentalhealth.gov). 

Pentingkah kesedaran tentang kesihatan mental? 

YA...Sangat penting kerana ini akan mempengaruhi cara kita menangani tekanan, berkomunikasi dengan murid dan rakan sekerja. Selain itu ia juga memberi kesan dalam membuat keputusan. 

Tanda-tanda awal yang boleh menjurus kepada kesihatan mental antaranya :-

•  perasaan tidak berdaya dan putus asa
• cepat marah
• tidak berupaya untuk buat tugasan harian;

dan banyak lagi. Penting buat kita sebagai guru untuk  prihatin tentang perubahan negatif pada diri supaya kita dapat mengawal kesihatan mental kita.

Putus asa ketika mendidik dikala pandemik... ini bukan perkara baru. Sebelum pendamik juga kita kadangkala merasai perkara yang sama. Inikan pula ketika pendamik. Dengan norma baharu dan cabaran-cabaran baru yang kita kena biasakan.

Boleh ka kita sebagai guru berputus asa? 

TIDAK

Tapi kita ada masa "under the weather" juga... contoh

Apabila pelbagai teknik dan kaedah telah kita gunakan, murid  tetap tak dapat kuasai... kita akan rasa kecewa... Putus asa...

Bila sampai fasa ini, apa yang sepatutnya cikgu lakukan? Apa yang cikgu-cikgu di luar sana lakukan? 

Jom, ini apa yang saya nak kongsikan ...

1. Sabar (wajib letak nombor satu walaupun cliche)
2. PAUSE seketika untuk kita compose kembali diri kita
3. Back2Basic 

SABAR

“Tiadalah anugerah diberikan kepada seseorang teramat baik dan amat luas melainkan sifat sabar.”

Kenapa kena sabar... sebab sabar itu sifat orang yang terpuji, sifat orang yang beriman.

PAUSE

Kena berhenti sekejup, buat refleksi apa yang tidak kena. 

Dalam konteks kali ni, pembelajaran atas talian yang melibatkan murid pemulihan, sememangnya PERLU ada pendamping (ibu bapa/penjaga) murid bersama untuk membimbing anak murid. 

Tetapi, jika tiada ibu bapa dapat membimbing, adakan cikgu kena berhenti mengajar? Tentulah tidak, kita cuba lagi... kena juga cari gap yang menghalang proses pembelajaran itu berlaku. 

PENAT? ya, memang penat tetapi mesti cuba sampai berjaya. 

BACK2BASIC

Cara ni selalu berjaya... In sha Allah. Kita ingat kembali apa kita telah belajar zaman maktab dulu... masa mula posting dulu... YA... asas, perkara yang asas yang kadang-kadang kita lupa untuk praktis kembali. 

Teknologi memang menarik..tetapi anak-anak pemulihan ini, perlukan hands on dan bimbingan sehingga dia boleh berdikari. 

Asas cikgu? Zaman maktab 12 tahun dulu mana ada Pensyarah ajaq PdPR... 

Adaptasi dan sesuaikan...contoh kemahiran menulis, murid pemulihan ada yang keliru menulis daripada paparan skrin ... tulis terbalik, tulisan tidak kemas dan macam-macam lagi. Jadi, kena cari jalan supaya dia melihat dari sudut pandang dia... kita kena berada di anak mata dia.

Kerapkali juga dalam PdPR berlaku masalah komunikasi pemantauan di alam maya sangat terhad.... kena perbaiki. Satu per satu... ulang dan ulang lagi....BOSAN? Jangan pernah bosan. Jangan pernah jemu.

Masih hendak putus asa? 

JANGAN !!! Teruskan berjuang wahai para pendidik.... masa depan generasi akan datang di tangan kita.

Ok...entri akan datang Cikgu kongsikan satu isu yang berlaku pada anak murid cikgu sendiri. 

Jumpa nanti.

xoxo